19.Ocak.2015, 19:57
|
#1 |
| Senior Member
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,045
|  Kış kilolarından korunma yöntemi
3 ara 3 ana öğün Halsizliğin giderilmesi için yoğun kalorili besinlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Öney şunları söyledi: “3 ana 3 ara öğün şeklinde beslenmek metabolik hızı yavaşlatmadan, kan şekeri seviyenizde kontrol altında tutacaktır. Soğuklarla birlikte su tüketimindeki azalma da yorgunluğu artıracak. Susamadan su içmeyi gerektirmektedir. C vitamini, direncimiz için iyi bir destektir. Bu nedenleportakal iyi bir C vitamini kaynağıdır.”
|
|  |
Normal
