mersin escort


Geri git   Forum Ortam > Pembe Cafe > Hiçbir başlığa uymayan yazılar !

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 07.Eylül.2021, 20:06   #1
Senior Member
 
admin - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 03.Mayıs.2014
Mesajlar: 5,511
Standart Ruhsal olarak dayanıklı insanlardan zor zamanlar için ilham alabiliriz

Dayanıklık, esneklik, olumluya odaklanma gibi özellikleri kullanarak zor zamanları daha rahat atlatmak mümkün.



Sağlık sorunları, maddi krizler, doğal afetler, beklenmedik krizler? Hayatın önümüze getirdiği kaçınılmaz zorluklar, yaşantımızı sağlıklı sürdürmemizi güçleştirebiliyor. Bazı insanlar, işleri daha da kötü bir hale getirme korkusu ile harekete geçmekte zorlanıyor. Kimileri ise dürtüleri ile hareket ediyor ve en iyi çözümler üzerinde düşünmeden yapabildikleri her şeyi yapmaya başlıyorlar.

Ruhsal açıdan güçlü insanlar ise dünya yıkılıyor olsa bile güçlü kalmayı başarıyorlar. Düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını, zor dönemleri aşmalarına yardımcı olacak şekilde idare edebiliyorlar. Hatta güçlüklerden, çok daha güçlü hale gelerek çıkıyorlar. Zor zamanları aşıp daha mutlu, daha sağlıklı ve daha umut dolu bir zihin yapısına geçiş yapıyorlar.


Onların, dışarısı fırtına olsa bile içeride sağlam kalabilmesini sağlayan bazı özellikleri var ve biz bunlardan ilham alabiliriz.

Ruhsal güçlerinin farkındadırlar
?Bununla baş edemem.? ya da ?Bunu asla atlatamayacağım.'' gibi düşünceler, zorluklarla başa çıkma becerimize hasar verir. Bu yüzden güçlü insanlar, her düşündüklerine inanmazlar. Düşünceleri gerçek olamayacak kadar negatif bir hale geldiğinde, kendilerine düşündüklerinden çok daha fazlası olduklarını hatırlatırlar.

Kendilerine iyi bakarlar
Ruhsal olarak sağlam kişiler en zorlu zamanlarda bile kişisel bakımlarına öncelik verirler; çünkü bedenleri ve zihinleri ile ilgilenmediklerinde, sıkıntılarla mücadele etmenin daha da güç bir hale geleceğini bilirler. Sağlıklı bir şekilde beslenerek, egzersiz yaparak ve yeterince dinlenerek mücadele dönemlerine en iyi şekilde hazırlanırlar.


Kontrol edebilecekleri üzerine odaklanırlar
Ruhsal açıdan güçlü insanlar, konuşmaları yeniden ele alma, karşılaştıkları kötü sonuçlarla endişelenme ya da işlerin daha farklı olmasını dileme gibi şeylerle zaman kaybetmezler. Bunların, sorunları çözmek için gerek duydukları mental gücü çekip alacağını bilirler. Bu yüzden kaynaklarını yalnızca kontrol edebilecekleri şeylere yönlendirirler.

Önceliklerini sırayla belirlerler
Zihinsel açıdan güçlü insanlar, çocukları ile yeterince zaman geçirmedikleri ya da arkadaşlarından gelen davetleri geri çevirdikleri için kendilerini paralamak yerine, zor zamanlarda önceliklerin değiştirilmek zorunda olduklarını bilirler. Gerektiğinde dikkatlerini, çözülmesi gereken sorunlara odaklarlar; borcun ödenmesi, aileden birinin hastaneye götürülmesi, yeni iş başvurusunun yapılması vs.


Harekete geçerler
Ruhsal açıdan güçlü olan bir insanın sorunlardan kaçtığına ya da kendine acımakla vakit kaybettiğine rastlayamazsınız. Problemlerle doğrudan yüzleşmelerini sağlayacak yapıcı eylemlerde bulunurlar. Çözülemeyecek bir sorunsa eğer (sevilen birinin hasta olması gibi), stresle sağlıklı bir şekilde baş etmenin yollarını ararlar.

Psikolojik açıdan atiktirler
Sabit fikir ? bir durumun belirli bir şekilde gelişmesi gerektiğini ya da belirli bir duygunun hissedilmemesi gerektiğini düşünmek gibi ? işleri çok daha kötü bir hale getirebilir. Zihinsel açıdan güçlü insanlar, esnektirler. Karşı karşıya kaldıkları yeni mücadelelere uyum sağlayabilmek amacıyla bilişsel, duygusal ve davranışsal yöntemlerini değiştirmeye açıktırlar.

Yeni fırsatlar ararlar

İşten çıkarılma ya da sağlık sorunları; zihinsel açıdan güçlü insanlar, zor zamanların rotada değişim gerektirebildiğini bilirler. Değişimin hem ürkütücü hem de heyecan verici olduğunu kabul ederler. Sıkıntıları pozitif bir şeylere dönüştürme yolunda yeni fırsatlara daima açıktırlar.

Şükran duygusuna sahiptirler
Dönemlerin en zorunda bile şükran duygusundan vazgeçmez bu insanlar. Bu, acıyı görmezden geldikleri ya da zorlukları küçümsedikleri anlamına gelmez ? duygusal yaralarının her zaman farkındadırlar. Ama kendilerine hayatta iyi şeylerin de olduğunu ve zor zamanlarla baş edebilecek kaynaklara sahip olduklarını hatırlatmaktan geri kalmazlar.

Öğrendikleri üzerine düşünürler
Acı verici hatıralar üzerinde sürekli düşünmek hiçbir şeye iyi gelmese de acının öğrettikleri üzerine kafa yormak, iyileşmeye ve gelişmeye yardımcıdır. Ruhsal açıdan güçlü insanlar, en karanlık dönemlerde dahi kendileri hakkında birçok şey öğrenebileceklerini bilirler. Katlandıkları sorunlardan neler kazandıkları üzerine düşünmeye zaman ayırırlar.

Destek ararlar
Ruhsal açıdan güçlü insanlar, yardım istemenin ? ister çocuk bakımı için aile üyelerinden yardım isteme olsun, ister duygusal destek için bir terapiste başvurmak olsun ? zayıflık değil, güç işareti olduğunu bilirler. Her şeyi tek başlarına yapmaları gerekmediğinin bilincindedirler. Zor zamanları daha kolay bir şekilde atlatabilmek adına yardımcı olabilecek insanlara ulaşmaktan çekinmezler.
admin isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
alabiliriz, dayanıklı, için, ilham, insanlardan, olarak, ruhsal, zamanlar, zor


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 13:08
kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort karşıyaka escort çankaya escort tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti eryaman escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin