mersin escort


Geri git   Forum Ortam > Pembe Cafe > Hiçbir başlığa uymayan yazılar !

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 23.Haziran.2021, 22:33   #1
Senior Member
 
admin - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 03.Mayıs.2014
Mesajlar: 5,511
Standart İlk buluşma öncesi stresi azaltmak için tüyolar

Hoşlandığınız kişi ile ilk buluşma gününüzü ve saatinizi ayarladınız ve çok mutlusunuz... Herkes biliyor ki ilk buluşma öncesi fazla gergin ve stresli durumlar içerisine gireriz. Bu gerginlik yüzünden ilk buluşmalarda çok fazla hata yapabilirsiniz. İşte o hatalara düşmemeniz için ilk buluşma öncesi gerginliği azaltmanın yollarını sizinle paylaştık.
ABONE OL



Buluşma öncesi spor yapın

Buluşma için gergin misiniz? Gerginliği özgüvene dönüştürmek için endorfin sağlamak açısından İyi bir antrenman yapmanızı öneririz. Sizi buluşma öncesi daha rahat ve güçlü hissetirecektir.

Buluşma öncesi sevdiğiniz bir şey ile meşgul olun

Gerginliği uzaklaştırmanın en kolay yollarından biri zihninizi meşgul tutmaktır. Buluşmadan önce kendinize beyninizi gerginlik girdabına sürükleyecek kadar çok boş zaman vermeyin. Vaktinizi kıyafetlerinizi seçmeye, hatta kıyafet seçimine yardımcı olacak güven verici bir arkadaşınızı çağırarak değerlendirin.

Kendinizi sevdiğiniz bir müzik ile ödüllendirin

Buluşmanızda daha enerjik hissetmek istiyorsanız, sevdiğiniz hareketli müzikleri dinleyin. Sizi gazlayacak ve bir kraliçe gibi hissettirecek ne müzik varsa açın, sesi sonlayın!

Derin nefes alın

Dört saniye nefes alın, ardından üç saniye nefes verin. Bunu üç ya da dört kez tekrarlayın ve farkında bile olmadığınız arka planda çalışan gerginliğin çekildiğini hissedin.

Gerginliği kafanıza takmayın

Buluşma öncesi gerginliği kafanıza takmayın. Şöyle ki, kafamıza takıp gerildiğimiz şeylerin çoğunun takılma seviyesini biz belirliyoruz. Bir dahaki sefer gerildiğinizi hissettiğinizde sesli bir şekilde ?Bunu takmıyorum? deyin. Bu gerginliğin çığ gibi büyümesine izin vermediğiniz anlamına gelir. Sonra teşekkür edersiniz

Buluşacağınız kişiyi yakın bir arkadaşınız gibi görün

Buluşacağınız kişiye yakın bir arkadaşınız gibi davranın. Hissettiğiniz gerginliğin yarısı kendi baskınızdan, diğer yarısı reddedilme korkusundan kaynaklanıyor. Bir arkadaşınızla vakit geçirirken bu sorunların hiçbiri olmaz. Bu yüzden buluşmanızın bir arkadaş buluşması olduğunu düşünerek gerginlik, korku ve baskıdan kurtulun.

Unutmayın karşınızdaki kişi de sizin kadar gergin!

Bunu hatırlayıp bu buluşmanın ikiniz için de geçerli olduğunu düşünmek, bunu çok daha az korkunç yapıyor. Şimdiye odaklanıp karşınızdaki kişiyi tanımaya çalışarak onu rahat ettirmeye çalışırsanız gerginliğinizi unutursunuz

Sonuca odaklanmayın

Şimdi, yaşanabilecek en kötü senaryo şu: Buluşacağınız kişiyi bir daha göremeyeceksiniz. Bu kadar büyütülecek bir mesele değil. Eğer buluşmanın sonucuna çok odaklanırsanız ve işlerin yürümeyeceğini düşünüp gerilirseniz, bu basit buluşmaya çok fazla duygusal yük bindirmiş olursunuz. Anı yaşayın ve olup bitenlerin keyfini çıkarın. Sonra ne olacak diye düşünmeyin ki iyi vakit geçirebilesiniz..
admin isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
azaltmak, buluşma, için, stresi, tüyolar, İlk, Öncesi


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 06:10
kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort karşıyaka escort çankaya escort tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti eryaman escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin