Ne yazık ki son yıllarda cilt kanseri vakalarında artışlar gözlenmektedir. Bunda birçok etkenin rolü olduğu gibi güneş ışınlarının da bir etkisi vardır. Maalesef insanlar güneş ışınlarının ararlı etkilerini bilmelerine rağmen güzellik uğruna, bronz bir cilde sahip olma uğruna sağlıklarını kaybetme riskiyle karşı karşıya kalmaktadırlar. Bunda günlük düşünme alışkanlığının da payı bulunmaktadır.
Çünkü güneş ışınlarının zararlı etkileri kimi zaman hemen görülse de önemli zararları insanlar zaman içinde görürler. Cilt kanseri vakaları, cildin erken yaşlanması bu sonuçlar arasında gösterilebilir.
Normal şartlar altında insan vücudunun güneş ışınlarına ihtiyacı vardır. Fakat yeteri derecede olmak şartıyla.. Sağlıklı bir vücut için kısa süreli bir güneşlenme ve bunu sabah ve akşam üzerileri güneşin çok fazla etkili olmadığı zamanlarda yapmak cilt sağlığımız açısından çok önemlidir.
Güneş ışınlarına fazla maruz kalmak ciltteki kırışıklıkları, lekeleri ve yaşlanmayı artıracaktır. Cilt üzerinde oluşabilecek rahatsızlık riskini artıracaktır. Cildimizi güneş ışınlarından koruma konusunda güneş ışınlarına karşı koruyucu kremler kullanılabilir. Bu kremlerin koruyucu dereceleri kişiden kişiye değişebilir. Çok hassas bir cilde sahip, güneşten hemen etkilenen ciltlerde yüksek koruma faktörüne sahip kremler kullanılmalıdır.
Cildimiz itina gösterilmesi gereken bir tabakadır. Cildin hoyratça kullanılması etkilerini zaten orta yaşlardan itibaren göstermeye başlayacaktır. Bu insanların ciltlerinde daha fazla kırışıklık olur. Leke oranı daha fazladır. Ciltte kalınlaşmalar ve sertleşmeler görülür. Ayrıca ciltte çatlamalar da görülebilmektedir.
Bronzlaşmak amacıyla güneş altında kısa süreli güneşlenildiği zaman ciltte kızarmalar oluşmaya başlar. Daha uzun süreli güneşlenmelerde ise cilt git gide daha hassaslaşır ve ciltte su kabarcıkları oluşarak güneş yanıkları meydana gelir. Cildin sürekli olarak bu şekilde yanıklarla yüz yüze gelmesi cilt kanseri oluşumu riskini artıran bir etkendir. Kişinin ten rengi güneş ışınlarına karşı ne kadar hassas olduğunu belirler.
Açık renkli insanlar güneş ışınlarına karşı daha hassastır. Esmer tenliler ise bu açıdan daha şanslıdır. Fakat bu demek değildir ki esmer tenliler güneş ışınlarından etkilenmeyecek. Esmer tenlilerinde bu konuda dikkatli olması gerekir.
Örneğin kumsalda güneş altında güneşlenen bir kişi çok fazla güneş atında durmamalıdır. En fazla 2 saat durulabilir. O da güneşten koruyucu bir krem sürmek koşuluyla. Ne var ki güneş kremleri bile cildi uzun süreler güneş ışınlarından koruyamazlar. Bunların da etkileri kısıtlıdır.
Serinlemek için denize giren bir kişi denizden çıktığı zaman tekrar güneş koruyucu kremini sürmelidir. Genelde yapılması gereken şöyledir. Evden çıkmadan önce ilk güneş koruyucu krem sürülmelidir. Bunu ortalama 15 dakika önceden yapmak gerekir. Sonra kumsala gittiğiniz zaman hemen denize girmeyecekseniz tekrar bir koruyucu krem sürmek faydalı olacaktır. Çünkü kumsalda güneşin yakıcı etkisi daha fazla olacaktır.
Güneş kremlerinin iyisi güneşteki ultraviyole ışınlarına karşı etkili koruma sağlayan kremlerdir. Bazı güneş kremleri E vitamini içeren bir içeriğe de sahiptir. Bu tür güneş kremleri ekstra bir güvenlik sağlar. Dolayısıyla da E vitamini içeren güneş kremlerini tercih etmekte fayda vardır. Güneş kremleri kişinin cilt tipine göre seçilebilir. Mesela kuru bir cilde sahip kişiler genelde losyon veya krem şeklinde bir koruyucu kullanabilirler. Yağlı ciltler için ise jel çeklinde olan koruyucular daha etkilidir.