Selülitler deri altında yağ depolarından kaynaklanır. Selülitleri durdurmak için yapılabilecek şeyler vardır. Selülitleri durdurmak ve görünümünü iyileştirmek için çeşitli tedaviler uygulanabilir.
1. Vücut yağlarınızı azaltın. Vücut yağlarınızı azaltmadan selülitlerinizi küçültemez ve görünümlerini iyileştiremezsiniz. Vücut yağlarınız azaldığı zaman selülitleriniz daha az görünür olacaktır. Vücut yağlarınızı azaltmak için de günlük olarak tükettiğiniz kaloriden daha fazlasını yakmalısınız.
2. Kardiyovasküler hareketler yapın. Bu vücut yağlarınızın yakılmasına ve kaslarınızın daha iyi görünmesine yardımcı olacaktır. Kaslarınız güçlendiği ve iyileştiği zaman selülitler de daha az görünür olacaktır. Hafif bir koşu, aerobik hareketler, yüzme, dans ve bisiklet sürme gibi egzersizler oldukça fayda sağlayacaktır. Bunlar iyi bir form tutmanıza da imkan verir. Günde ortalama 30 dk. kardiyovasküler egzersiz iyi bir sonuç almanıza yardımcı olacaktır.
3. Selülitlerinize masaj yapın. Masaj dolaşımı artırır ve selülitli yerlere kan akımına yardımcı olur. Bu selülitlerin görünümünü iyileştirir. Masaj ayrıca yağ depolarının yoğunluğunu azaltır. Her gün selülitli yerlere en az 2 dk süreyle sıkı bir baskı ile masaj uygulamak yardımcı olacaktır.
4. Kuru fırçalama yöntemini uygulayın. Bu selülit azaltmak için popüler bir uygulamadır. Sadece bir vücut fırçası kullanın. Selülitli yerlere fırça ile daire biçiminde hareketlerle sürterek bunu uygulayabilirsiniz. Bu uygulama lenfatik sistemi destekler ve dolaşıma yardımcı olur. En iyi sonucu almak için banyo öncesinde uygulayın
5. Selülit karşıtı krem veya losyonlar kullanın. Bu tedaviler cilt yüzeyine direkt uygulanır. Bunlar genelde selülitli bölgeyi canlandırmaya yarayan kafein içerirler. Etkisini korumak için bunları kullanmaya devam etmek gerekir.
6. Liposuction ( liposakşın ) yöntemini hesaba katın. Güzellik cerrahisi vücuttan yağları atma konusunda en etkili yöntemdir. Liposuction yoluyla selülitlerinizde önemli bir iyileşme kaydedebilirsiniz.
7. Bol bol su için. Su vücudunuzu temizler. Böylelikle selülitlerinizin daha iyi görünmesine yardımcı olursunuz.