Normal zamanlarda en şık, en seksi sutyenleri seçiyor olabilirsiniz. Ama spor yapan biriyseniz egzersiz esnasında giydiğiniz sutyenin şıklığı ve seksapalitesinden ziyade önemli olan size uygunluğu.

Peki, sizin için doğru sutyeni nasıl bulabilirsiniz? Yanıtı bu yazıda...

Neden spor sutyenine ihtiyacınız var?
Spor sutyeni her şeyden önce, hangi bedende olursanız olun, egzersiz yaparken göğüslerinizi destekleyerek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Ayrıca spor sutyeni göğüslerinizin en iyi şekilde görünmesini sağlar. Göğüsleriniz yavaş yavaş sarkabilir; oysa spor sutyeni kullanmak, bu sarkmayı minimalize etmenizi sağlar.

Doğru sutyeni seçmek neden önemli?
Mağazalarda pek çok farklı tipte spor sutyenini bulabilirsiniz. Ama özellikle büyük göğüslüyseniz doğru spor sutyenini bulmak sizin için bir kabusa dönüşebilir. Genelde büyük göğüslü kadınlar yeterlince destekleyici sutyeni bulamayacaklarından korktukları için biraz daha küçük bedenleri tercih edebiliyorlar. Eğer siz de bu kategoriye dahilseniz kendinize şunu sorun: Bu sutyen gerçekten rahat mı?

Küçük sutyeni kullandığınızda göğüslerinizin desteklendiğini hissedebilirsiniz ama gerçekte vücudunuzun üst bölümü acı çekiyordur. Yanlış bedende sutyen kullanmak, bedeninizin zedelenmesine, sırt ve omuz ağrılarına, acıyan göğüslere neden olur. Bir de her markanın biraz farklı ölçüler kullandığını hesaba katın ve bir markada üzerinize olan bedenin diğerinde tamamen farklı olacağını düşünün.

Doğru spor sutyeni seçimi
Spor sutyenlerinin de tıpkı ötekiler gibi pek çok modeli olur. Hangisinin sizin göğüslerinize daha fazla destek sağlayacağını bilmek size ve tabii bedeninize bağlı.

A-B kup ölçüsünde giyenler için sıkıştıran sutyen
Küçük göğüslüler için en iyi sutyen tipi budur. Sıkıştırma etkisi yüksektir. Göğüslerinizi düzleştirir. Küçük göğüslüyseniz aynı zamanda ekstra destek ve şekil veren dolgulu sıkıştıran spor sutyenlerini de kullanabilirsiniz.


C-DD kup ölçüsünde giyenler için saran sutyen
C’den DD’ye kadar olan aralıkta sutyen kullanıyorsanız, spor yaparken göğüslerinizin zıplamasını engellemek için saran spor sutyeni kullanmanız gerekiyor. Saran sutyenler, göğüslerinizi birbirinden ayırır, sabitler ve her ikisini de destekler.

DDD kuptan daha büyük göğüsler için hem sıkıştıran hem saran sutyen
DDD kuptan büyük göğüslüyseniz hem sıkıştırıp hem de sararak ekstra destekleyici olan spor sutyenlerini seçmelisiniz. Bu sutyenler göğüslerinizi birbirinden ayırır, sıkıştırır ve sarmalar. Aynı zamanda kalın askılıları tercih etmelisiniz. Kalın askılar, göğüslerinizin ağırlığı dolayısıyla oluşacak gerilmeyi ve omuzlarınızdaki yorgunluğu azaltır.

Spor sutyenlerine nasıl bakım uygulamalısınız?
Spor sutyenleri ucuz değildir. Eğer gevşer ve bozulursa egzersiz boyunca göğüslerinize vereceği destek azalır. Spor sutyenlerinin ömrünü uzatmak için ekstra özen göstermelisiniz. Bu sutyenler genelde elastik ve sentetiktir. Bu materyaller, sıcakta bozulur. Dolayısıyla sutyenlerinizi elde, ılık suda deterjanla yıkayın. Göreceksiniz, böylece sutyenlerinizin lastikleri daha uzun süre dayanacak.

Kullanın ve yenisini alın
Maksat size masraf yaptırmak değil elbette. Ama spor sutyenini kullanma sıklığınıza bağlı olarak, her altı ila dokuz ayda bir yenisini almanız sizin için iyi olur. Çünkü göğüs ölçünüz özellikle kilo verdiğinizde değişir. Dolayısıyla sutyeniniz artık sizin için destekleyicilik özelliğini kaybetmiş demektir.