mersin escort


Geri git   Forum Ortam > Adım Adım Sağlık > Spor ile Sağlıklı Yaşam

Spor ile Sağlıklı Yaşam Kilo vermek mi ? Kas yapmak mı ? Yoksa fit görünmek mi istiyorsunuz? Doğru yerdesiniz. Aradığınız her şey burada..

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 08.Aralık.2014, 20:06   #1
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 13.Kasım.2014
Mesajlar: 7,890
Standart İstanbul’un en iyi koşu parkurları

İstanbul’un devasa boyutları düşünüldüğünde, yürüyüş ve koşu parkuru sayısı çok yeterli değil. Ama var olanlar da egzersiz esnasında insana kendini iyi hissettiriyor. İşte, şehrin en iyi koşu parkuları…





İstanbul büyük bir şehir. Üstelik çok da kalabalık. Şehrin, taşıdığı nüfusu ağırlayabilecek kadar koşu parkuruna sahip olduğu söylenemez. Ama Postkolik editörlerinden Aziz Alparslan'ın bizzat hepsini deneyerek yazdığı parkurlara baktığınızda ve manzaralarını hayal ettiğinizde "evet az, ama öz" diyeceksiniz.

İşte, İstanbul'un en iyi koşu/yürüyüş parkurları...

Feneryolu-Suadiye sahil yolu


İstanbul’un açık ara en iyi düzenlenmiş koşu/yürüyüş parkuru. Tuzla’ya kadar uzanan yolun 6,5 km’si hayalinizdeki etkinliğe uygun. Başka hiçbir yerde göremeyeceğiniz sayıda kişinin sabah sporu için tercihi olan bu güzergahta bisiklet yolunu kullananlara dikkat etmekte fayda var.

Yıldız Parkı


Profesyonel kros antrenmanına bile izin verebilecek bu yer, aslında ileri düzeye hitap etse de düz yollarla kendinize uyarlamalar yapabilirsiniz.

Zeytinburnu-Bakırköy sahil yolu


Günün her saati koşabileceğiniz, temiz bir 7 km’si olan hattır. Yenikapı-Bakırköy yönünde koşarken öğlene kadar arkadan esen rüzgar, ters yöne döndüğünüzde iflahınızı kesebilir. Rüzgar olan yöne döndüğünüzde ise güneş rahatsız edebilir. Yani tercihiniz bu yolsa, şapkanızı veya gözlüğünüzü yanınızdan eksik etmeyin.

Balat-Fener sahil yolu


Haliç üzerinde Atatürk ve Haliç köprüleri arasındaki bölgeyi özellikle tavsiye ederiz. Bu bölgeye yakın oturuyorsanız ve hafif bir rüzgarın hakim olduğu havada farklı bir rota arıyorsanız, denemeniz gereken 3 km’lik bir mesafe var. Hafif esintisi sayesinde sıcağı daha az hissettiren bu rotayı, basık ve sisli günlerde ise pek tavsiye etmiyoruz.

Maçka Parkı


Şehir içinde koşucular tarafından kurtarılmış bir cennettir. Sabah 04.30’dan itibaren sporcuları görebilirsiniz. Parkın deniz tarafından sert toprak yüzeylerden oluşan set yollar istediğiniz zorlukta çalışmaya izin verir. Merdiven antrenmanı için de biçilmiş kaftan diyebiliriz. Daha ne olsun!

Belgrad Ormanı-Neşet Suyu


Aktif sporcuların takın antrenmanları için çok tercih ettikleri bu 6,5 km’lik koşu parkuru, giriş ücretine yapılan anormal artışlar ardından tercih edilmez oldu. Zaman zaman koşu organizasyonları da yapılan bu parkuru ıskalamayın.

Enka Sadi Gülçelik Atletizm Pisti


İstinye civarında oturanlar, takım antrenmanlarının olmadığı saatlerde olimpik ölçüdeki atletizm pistini kullanabilme imkanı bulabilir.

Fenerbahçe Parkı


Hem yeşil hem sessiz hem deniz kenarı… Daha ne istenebilir, değil mi? Koşu/yürüyüş parkuru çok uzun değil, ancak tur atarak bu güzel mekanın keyfini doyasıya çıkarabilirsiniz.

Bebek-Ortaköy sahil yolu


Yoğun yaya ve araç trafiği olan bu yolda nefis boğaz havası için erken saatleri tavsiye ederiz. Mesafe sorunu yok, zamanınıza göre sahili takip edebilirsiniz.

Abbasağa Parkı


Yıldız Yokuşu’ndan inerken Ortaköy’e dönüş veren ışıkların sağ arkasında kalır. Tavsiye edilir.

Yahya Kemal Parkı


Yıldız yokuşundan aşağı inerken solda, Conrad Oteli önünde kalan parktır. Zemin olarak pek iç açıcı olmasa da epey ağaca ve onların gölgesine sahiptir.

Emirgan Parkı tartan zeminli


Emirgan Parkı’nın kuzey köşesinde kalır. Dairesel tam 1000 metrelik sert bir kros parkurudur. Zeminin tartan (kauçuk) olması, sürekli sert zeminde koşanlar için avantaj olacaktır.
meltem isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
iyi, koşu, parkurları, İstanbul’un


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 22:41
kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort karşıyaka escort çankaya escort tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti eryaman escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin