mersin escort


Geri git   Forum Ortam > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenme Nedir? Yeterli ve dengeli nasıl beslenmeliyiz? Besinlerin vücutdaki Etkinlikleri nelerdir ?...

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 15.Ocak.2018, 23:34   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,045
Standart Şalgam Suyunun Faydaları Nelerdir?


Şalgam Suyunun Faydaları Nelerdir ?
Şalgam yüksek besin değerine sahip, acı tadıyla bilinen bir kök sebzesidir. Bileşiminde kalsiyum, demir, A, C ve B vitaminleri bulunan şalgam, vücut sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Ülkemizde yaygın şekilde tüketilen şalgam suyu özellikle kış aylarında grip ve soğuk algınlığı hastalıklarında şifa kaynağı haline geliyor. Vitamin ve mineral bakımından yüksek değere sahip şalgam suyunun vücut sağlığı açısından pek çok yararı bulunmaktadır.
  • Antioksidan açısından zengin şalgam kanser riskini azaltmaya yardımcıdır.
  • Kalp krizi riskini ve kalp hastalıklarını önler aynı zamanda kolesterolü dengeler.
  • İçerdiği A, C ve E vitaminleri ile bağışıklık sistemini ve sinirim sistemini düzenler. Hücre yenilenmesini ve onarılmasını sağalar.
  • Omega-6 yağları içeren şalgam saç köklerini güçlendirir ve cilt sağlığını korur.
  • İçerisinde bol miktarda bulunan kalsiyum ve potasyum güçlü kemik yapısının oluşmasına yardımcı olur.
  • Diet lifi içermesi sayesinde bağırsakların çalışmasını hızlandır, kilo verme ye zayıflamaya yardımcı olur ve kabızlığı önler.
  • Günde bir bardak tüketilen şalgam suyu karaciğere de oldukça faydalıdır.
  • İçerdiği mineraller ve vitaminler sayesinde stresi azaltır ve sinirleri yatıştırır.
Şalgam suyu vücut sağlığı açısından oldukça faydalı bir besindir. Bu besinin içinde bulunan vitamin ve minerallerden maksimum derece faydalanmak için katkılı ve marketlerde hazır satılan şalgam suyu yerine evde hazırlayabileceğiniz sağlıklı şalgam suyunu tüketebilirsiniz.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
faydaları, nelerdir, suyunun, Şalgam


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 03:33
gaziantep escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort eryaman escort maltepe escort güvenilir bahis kaçak bahis bahis siteleri canlı bahis türkçe bahis canlı bahis Bodrum rent a car bursa escort kocaeli escort bursa escort eskişehir escort bursa escort mersin escort bursa escort kayseri escort bursa escort tuzla escort bursa escort live betting tips gaziantep escort gaziantep escort webmaster forum eryaman escort live casino