mersin escort


Geri git   Forum Ortam > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenme Nedir? Yeterli ve dengeli nasıl beslenmeliyiz? Besinlerin vücutdaki Etkinlikleri nelerdir ?...

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 15.Ocak.2018, 00:13   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,045
Standart Patlıcanlı Sebze Sarma Tarifi



Sebze sarma malzemeleri

  • 70-80 gram patlıcan
  • 1 tane havuç
  • 1 tane dolma biber
  • 100 gram kadar marul
  • Bir kaç tane salatalık
  • Zeytin yağı 1 tatlı kaşığı kadar
Sebze sarma nasıl yapılır?

Öncelikle patlıcanları güzelce dilimleyin ve tuzlu suda tam 15 dakika bekletin. Ardından diğer sebzeleri soyun ve ince bir şekilde doğrayın. Sonra doğranmış sebzeleri zeytin yağ ile birlikte tencerede pişirin. Önceden dilimlediğiniz patlıcanları kızartın ızgarada. Izgarada kızaran patlıcanların içine güzelce pişen sebzeleri koyun yavaşça rulo haline getirip ortasından kürdanla sabitleyin. Sebze sarma tarifinin kalori değeri 1 kişilik veya 1 porsiyon ölçü baz alınarak hazırlanmıştır afiyet olsun.
Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır kendisine teşekkür ediyoruz.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
patlıcanlı, sarma, sebze, tarifi


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 02:31
gaziantep escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort eryaman escort maltepe escort güvenilir bahis kaçak bahis bahis siteleri canlı bahis türkçe bahis canlı bahis Bodrum rent a car bursa escort kocaeli escort bursa escort eskişehir escort bursa escort mersin escort bursa escort kayseri escort bursa escort tuzla escort bursa escort live betting tips gaziantep escort gaziantep escort webmaster forum eryaman escort live casino