mersin escort


Geri git   Forum Ortam > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenme Nedir? Yeterli ve dengeli nasıl beslenmeliyiz? Besinlerin vücutdaki Etkinlikleri nelerdir ?...

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 03.Haziran.2016, 22:12   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,045
Standart Cilt Temizleyen İçecek Tarifi



Organik antioksidan zengini sebze ve meyveler kullanarak hazırlayacağınız aşağıdaki içecek sağlıklı ve sizi iyi hissettirmesinin yanında cildiniz için de oldukça faydalıdır. Cildinizi temizleyerek ışıldamasını ve sağlıklı görünmesini sağlar. Bu cilt temizleyici içeceği hazırladıktan sonra hemen tüketmelisiniz. Bu içecek iki kişilik olarak hazırlanmıştır.

İhtiyacınız olan şeyler

Blender
Bıçak
Bardak
3 büyük havuç
1 büyük salatalık
2 portakal
Yarım muz
Yarım kutu Hindistan cevizi suyu
Bir tutam tarçın


Bu besinlerin faydaları neler?

Salatalık nemli düzeyde su içerir ve vücudun sıvı ihtiyacı için faydalıdır. Antioksidan ve anti iltihaplanma özelikleri vardır.

Havuçönemli düzeyde lutein ve likopen gibi vitaminler içerir. Yapılan araştırmalara göre likopen ve beta karoten içeriği ultraviyole ışınlarına karşı vücudun savunma sistemini güçlendirmektedir. Güneş yanıklarına karşı cildi korumaktadır.

Hindistan cevizi suyu harika bir B vitamini ve C vitamini kaynağıdır. Güçlü bir antioksidandır ve cildin onarılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda sitokinin denilen bir maddeyi sağlar. Bu madde önemli bir yaşlanma karşıtı özelliğe sahiptir.

Muz vitamin ve flavonoid kaynağıdır. Bu yönüyle antioksidan özeliği bulunmaktadır.

Portakal C vitamini kaynağıdır. Bilindiği gibi vücutta C vitamini eksikliği kolajen üretiminde sorun yaşanmasına yol açar. Bu da cildin elastikiyetini bozar ve kırışıklık oluşumunu artırır.

Hazırlanışı

Öncelikle meyveleri ve sebzeleri iyice yıkayın. Havuç, portakal ve muzun kabuklarını soyun. Bunları küçük parçalar halinde kesin ve hepsini blendera koyun. İçine Hindistan cevizi suyunu ve tarçını dökün. Daha sonra arzı ettiğiniz kıvama gene kadar blenderda iyice karıştırın. Bekletmeden taze taze için.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
cilt, tarifi, temizleyen, İçecek


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 12:55
kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort karşıyaka escort çankaya escort tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti eryaman escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin