mersin escort


Geri git   Forum Ortam > Diyet - Saðlýklý Beslenme > Saðlýklý Beslenme

Saðlýklý Beslenme Saðlýklý beslenme Nedir? Yeterli ve dengeli nasýl beslenmeliyiz? Besinlerin vücutdaki Etkinlikleri nelerdir ?...

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 02.Þubat.2015, 20:07   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasým.2014
Mesajlar: 23,045
Standart Kahve Ýçmeniz Ýçin Gereken 4 Neden




Kahve içmenin baþðrýsýný azalttýðý ve kalori yakmanýza faydalý olduðunu biliyormuydunuz? Uzmanlar yaptýklarý açýklamalarda kahve tüketmek için gerekli 4 nedeni bizlerle paylaþtý;
Aniden sinirlenmeyi engeller
Hardvard Üniversitesi halk saðlýðý bölümünde yapýlan yeni bir araþtýrma, kahve içen kadýnlarýn, içmeyenlere oranla daha az depresif olduklarýný ortaya koydu. Yani erkek arkadaþýnýz sizi kýzdýrdýysa bir kahve içmenin tam sýrasý.
Baþ aðrýsýnýn þiddetini azaltabilir
Bazý ilaçlarla bir araya geldiðinde kafein, o berbat akþamdan kalma durumunun sonucu oluþan baþ aðrýlarýný yok eder. Bu yüzden bir daha þarap içmemeye yemin ettiðiniz bir sabah çabuk rahatlayabilmek için ufak bir latte kahve içmeyi deneyebilirsiniz.
Zihin açýklýðý verir
Kafein, sinir sistemini uyarýr; böylece zihin açýklýðý verir ve içtikten iki saat sonrasýna kadar daha iyi odaklanabilmeyi saðlar. Patronunuzun sizden acilen beklediði rapor mu? Sabah saatlerinde çoktan hazýrladýnýz bile!
Kalori yakýmýný hýzlandýrýr
Egzersiz yapmadan önce içeceðiniz bir kahve, dayanýklýlýðýnýzý artýrýr. Böylece koþu bandýnýn üstünde daha uzun süre kalabilirsiniz. Sadece Kahveyi bir fincanla sýnýrlandýrýn çünkü kafeinin ayrýca sývý tutma özelliði vardýr. Bu yüzden yanýnda bol su içtiðinizden de emin olun.

buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
gereken, kahve, neden, Ýçin, Ýçmeniz


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Þu Anki Saat: 13:21
kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort karþýyaka escort çankaya escort tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kýzýlay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti eryaman escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acýbadem Escort Ataþehir Escort Bostancý Escort Göztepe Escort Kadýköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakasý Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazýlý porno þiþli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beþiktaþ escort taksim escort fýndýkzade escort çapa escort fatih escort topkapý escort escort þiþli escort bayan bayrampaþa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazýlý porno Casibom Casibom Casibom Giriþ Casibom Yeni Giriþ Onwin