zayıflatan ve stres gideren doğal çay önerileri bitkisel çaylar…

Kilo artışının ve fazla kiloların temelinde yatan nedenler stres ve yavaş çalışan metabolizmadır. Bu sorunlar ile karşılaşan kişiler, sürekli olarak kilo alır ve şişmanlama yolunda emin adımlar ile ilerler. Bu konu ile ilgili araştırmalarda bulunan uzmanlar, stres sorununu ortadan kaldırıp, metabolizma hızlandırılarak zayıflama elde edilebilir diyerek, zayıflatan ve metabolizma hızlandıran bitkisel çayları öneriyorlar.

Bitki bilimi ve kozmetoloji uzmanı Pervin Bulgak, baharla birlikte canlanan ruhumuzun beden yorgunluğunu, evde kendimizin hazırlayacağı basit ama güçlü bitki çayları ile yenebileceğimizi açıkladı. Ayrıca bu bitki çaylarının, metabolizmayı hızlandırıp sindirimi kolaylaştırdığı için zayıflatıcı özelliği de bulunuyor. Bunun yanı sıra günlük hayatın getirdiği stresten de bitki çayları sayesinde kurtulabiliriz. İşte o mucize bitki çaylarının tarifi;

Limonun kabuğu rendelenir. Rendelenmiş kabuklar nane, lavanta ve kekikle karıştırılır. Bu karışım önceden kaynatılmış 1/2 litre suyun içinde 15 dakika demlenir. Ardından süzülür. İçilmeden önce bal ilave edilir.

Not: Bu çay isteğe bağlı olarak günde 2-3 bardak içilebilir.

Limon ve greyfurt kabukları ile beraber ince ince doğranır. Bir kabın içine konan suyun içine atılırlar ve 15 dakika boyunca kaynatılır. Kaynama sonunda süzülür. Soğuduktan sonra içine bal ilave edilir ve karıştırılır.
Not: Elde edilen karışım her yemekten sonra 1 bardak içilir.