Tansiyonu düşük olan arkadaşlarımız için, duş önerilerinde bulunuyoruz. Evet, bu öneriler doğrultusunda duş aldığınız taktirde tansiyonunuzun düşmenisi önlersiniz melek’ler.

Duş yaparken dönüşümlü olarak soğuk ve sıcak kullanmak tansiyonun düşmesini önlüyor.

Alman uzmanlar açıkladı:

Duş yaparken dönüşümlü olarak soğuk ve sıcak kullanmak tansiyonun düşmesini önlüyor.Çünkü duş alırken farklı ısılarda su kullanmak kan dolaşımına iyi geliyor.

Duş, soğuk su ile bitirilmeli.

Günde 3 litre su içmek,spor yapmak, yeterli tuz tüketmek de düşük tansiyona karşı etkili.