mersin escort
Okunmamış 11.Nisan.2015, 16:58   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,045
Standart Daha sağlıklı saçlar için havuç ve kuru kayısı





AVEDA Türkiye Marka Müdürü Nazlı Altıpat, mutlaka koruyucu ve nemlendirici saç bakım ürünleriyle saçlara destek sağlamak gerektiğini belirtiyor. Altıpat, dengeli beslenmenin de önemine vurgu yapıyor ve ekliyor, "Taze meyve ve sebzeler özellikle koyu yeşil yapraklı sebzeler, havuç, tatlı patates ve kuru kayısı tüketmeliyiz. Deniz ürünleri ve kabak çekirdeğine de öğünlerimizde yer vermeliyiz" diyor.
- Yazın saç trendleri neler? Hangi kesimler, hangi renkler moda?
2012 yazına kısa saçlar hakim oluyor. İnce röflelerle saçlara hareket katılırken, doreler ve sıcak bakır tonlarıyla göz alıcı renkler ortaya çıkıyor. Sadelikten, doğallıktan yana olanlar ve saçlarında boyayı tercih etmeyenler ise havalı kesimleriyle farklılıklarını ortaya koyuyor. Bu sene saçlarda doğallık ön planda, hacimli ama dağınık görünen saçlar, iri dalgalar ön plana çıkıyor.
- Yaz aylarında saçlarımıza nasıl bakmalıyız?
Yaz aylarında güneş, deniz ve havuz gibi etkenler sebebiyle saçların nem dengesi kayboluyor, saçlarda kırıklar ve yıpranmalar meydana geliyor. Yine aynı sebeplerden ötürü saç renkleri zaman içinde hem canlılığını yitiriyor hem de soluyor. Yaz aylarında koruyucu ve nemlendirici saç bakım ürünleriyle saçlara destek sağlamak gerekiyor. Saçınızın kaybolan nem dengesine yeniden kavuşmasını istiyorsanız ve saç renginizi UV ışınlarından koruyarak daha uzun süre muhafaza etmek istiyorsanız Aveda Color Conserve Daily Color Protect gibi ürünleri önerebilirim.
- Mesela, duş alma sayımız arttığı için soruyorum; saçımızı fönle kurutmalı mıyız; ısısı ne olmalı?
Saçımızı yaptığımız işlemden doğru bir şekilde koruyabildiğimiz sürece aslında sorun yok. Özellikle yaz aylarında, nem ve sıcaklık artışıyla birlikte, saçlar fön, düzleştirme, maşa gibi uygulamalarda koruyucu ve güçlendirici bir bakıma ihtiyaç duyuyor.
- Güneşten rengi solan saçlarımızı nasıl korumalıyız; saç rengimizi nasıl muhafaza ederiz?
Açıkçası saça doğru ürünleri uygulamadan saç rengini güneşin, klorun zararlı etkilerinden korumak oldukça zor. Hepimizin bildiği gibi güneşten, tuzdan ve klordan saçların rengi açılır ve hatta solar. Saçın rengini koruyan destekleyici ürünler, renk solmasını, yıpranmayı ve kuruluğu en aza indirirler. Vücudunuzda ve saçınızda kalan klor ve deniz tuzu artıklarını yok etmek içinse yine arındırıcı ve onarıcı kremler kullanmanızda fayda var.
"Saçlarınızı iki ayda bir kestirin"

- Kadınların ve erkeklerin saç yapıları ne derece farklı? Bakımlar anlamında kadınlara özel olarak önereceğiniz neler var?
Saçın yaklaşık yüzde 80i proteinlerden, yüzde 15i sudan, yüzde 5i mineral, lipid ve pigmentlerden oluşur. Saç özünde keratin içerir ve üç farklı tabakadan meydana gelir: kütikül, korteks ve medulla. Kütikül dış tabakadaki koruyucu bölümdür ve birbirinin üzerini örten kiremite benzer hücrelerin oluşturduğu birçok tabakadan meydana gelir. Saç bakımı konusu genel bir konu olmakla birlikte erkek ve kadınlarda temelde bazı farklar gösterdiği bilinen bir gerçektir yani kadın ile erkeğin saçı yapısal olarak birbirinden farklıdır. Erkek saçındaki çinko ve kalsiyum miktarı kadın saçının yarısı kadardır. Erkek ve kadın saçı arasındaki farkları belirlemek üzere yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, erkek saçındaki kalsiyum 462 mikrogram/gr iken kadın saçında bu miktar 870 mikrogram/gr olarak tespit edilmiştir. Yine aynı araştırmaya göre, çinko miktarı ise erkek saçında 208 mikrogram/gr, kadın saçında ise 251 mikrogram/grdır. Bu farklardan dolayı ve özellikle uzun saçlı kadınlar, saç dokusunu güçlendirmek için günlük koruyucu saç bakım kremlerine daha çok ihtiyaçlar duyarlar. Bunların dışında, bakımlı ve sağlıklı saçlara sahip olmak için öncelikle beslenmemize dikkat etmemiz gerekiyor. 2 ayda bir saçlarımızı kestirerek saçlarımızın sağlıklı uzamasına yardımcı olmalıyız. Saçın yapısına uygun ürünlerle haftada bir mutlaka saç bakım maskeleri uygulamamız gerekiyor.
- Saçımızı besleyen gıdalar neler?
Söylediğim gibi daha bakımlı ve sağlıklı saçlara sahip olmak için yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat etmeliyiz. Taze meyve ve sebzeler özellikle koyu yeşil yapraklı sebzeler, havuç, tatlı patates ve kuru kayısı tüketmeliyiz. Ayrıca çinko ve demir için deniz ürünleri, kırmızı et, baklagiller, yağlı tohumlar ve kabak çekirdeğine öğünlerimizde yer vermeliyiz.
Saçı besleyen besinler...

Eğer sağlıklı saçlar istiyorsak sağlıklı hücrelere sahip olmanız gerekiyor. Sağlıklı hücreler içinse gıda, oksijen ve iyi kan dolaşımına ihtiyaç var.
Havuç: A vitamini açısından zengin, sağlıklı saç derisi için gerekli bir besindir.
Tam Tahıl: Kalıcı enerji sağlamak için ek olarak tahıllar B vitamini, demir ve çinko taşırlar.
Somon: Güçlü bir protein ve omega 3 yağ asidi kaynağı olması dolayısıyla kafa derisini nemlendirerek ve iltihaplanmaları azaltarak yeni saç gelişimini kolaylaştırır.
Fasulye: Diğer bir güçlü protein kaynağı olan fasulye aynı zamanda biyotin, çinko ve demir sağlar.
Yumurta: İnanılmaz derecede B 12 ve protein yüklüdür.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
daha, havuç, için, kayısı, kuru, saçlar, sağlıklı


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 18:04
kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort karşıyaka escort çankaya escort tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti eryaman escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin