27.Mayıs.2015, 21:09
|
#1 |
Senior Member
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,045
| Mutluluğa giden 5 yol
Prof. Dr. Nevzat Tarhan'a göre mutlu olmak beyni doğru kullanmakla mümkün. Kendinizi tanıyın
Mutlu olmak ömrü uzatır. Bunun için insanm kendini tammaya çalışması çok önemli ve yüksekbir davranıştır. Kendisi*ni tanıyan kişi, ilişkilerde sağlıklı sınırlar koyabilecek, kendisine de başkasuıa da haksızlık yapmayacaktır. Mutlu ve başarı*lı olmanın ilk şartı kendini bilmektir. Stres yönetimini hayata geçirin
Stres ve zaman yönetiminde; duygu, düşünce ve davranış denetiminde beynin doğru kullanılması çok önemli. Beynin doğru kullanılmasıyla mutlu, başarılı ve nitelikli bir yaşam mümkün. Amacınızı belirleyin
Herkesin hayatımda, uğrunda yaşan*maya değer bir amaç ve çile çekmeye de*ğer bir hedef bulunmalı, Basit şeylerden de mutlu olun
Kişi küçük şeylerle mutlu olmayı başa*rabilmek. "Az ye, az uyu, az konuş" felse*fesine uymalı. Her şeyde ölçülü olabilme*yi başarmalı. Gülmekten kaçınmayın
Mutluluk için kişi gülümsemekten ka*çınmamak. Kişi güldükçe organizması da güzel bir mesajla iyileşir. Gülümseme es*nasında diyafram kasılır, karaciğer dalak, mide bağırsak gibi birçok organ uyarılır. beynin haberci dopamin kullanan parça*larını harekete geçirir. |
| |