mersin escort


Geri git   Forum Ortam > Adım Adım Sağlık > Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları

Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Insan davranışlarını ve zihinsel süreçleri inceleyen bilim dalıdır.

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 16.Mayıs.2015, 23:09   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,045
Standart Stresin olumlu yanı da var



Vücudumuzda meydana gelen pek çok reaksiyon öncelikle stres nedeniyle gerçekleşmetedir diye biliriz ki; doktorlardan ve çevremizden duyduklarımız da bu yöndedir. Ağzımızda diş rahatsızlığı sandığımız bir apstan elimizdeki cilt sorununa, herhangi bir alerjiden sırt ağrılarımıza… Oysaki uzmanlar, ayarında bir stresin kişinin hayatını olumlu bir yönde de etkileyebileceği görüşünde.
Stres ve kaygının olumlu yanı da var

Samsun Medical Park Tıp Merkezi’nden Psikolog Enise Öziç, stres ve kaygıyı birçok insanın tamamen hayatından çıkartmak istediğini belirterek, “Ancak bilimsel veriler stresin veya kaygının belirli bir düzeyde olmasının kişinin yaşamını olumlu yönde etkilediğini kanıtlamıştır” dedi.
Psikolog Enise Öziç, stres veya kaygıyı, insanların veya canlıların dış uyaranlara ya da olaylara karşı istem dışı oluşturduğu koruyucu bir tepki olarak özetledi. Bu tepkisel davranışın belirli bir düzeyde olduğu müddetçe insanlar için faydalı olduğunu ve yaşanması gerektiğini kaydeden Öziç, bunun gerekçelerini şöyle açıkladı: “Çünkü stres kişiyi düşünmeye ve üretmeye karşı güdüler ve stresin etkisiyle yaşanan bu çatışma veya gerginlik bu üretimi oluşturma aşamasının bir parçasıdır.
Kişi karşılaştığı zorluğu ancak bu aşamadan geçtikten sonra sağlıklı bir şekilde atlatabilir. O nedenle stresi veya kaygıyı yaşamaktan kaçınılmaması gerekmektedir. Stresten kaçınmak anlamına gelen durumlar; stresli anlarla her karşılaşılmasında çözüm aşamasının ertelenmesi, geciktirilmesi ve gerçekçi olmayan çözüm yöntemlerine başvurulması şeklinde sıralanabilir. Bu şekilde davranışlar insanların hayatını daha çok zorlaştırır ve yıkıcı stresin oluşmasına zemin hazırlar.
Asıl kaçınılması gereken stres yıkıcı strestir. Yıkıcı stres, kişinin performansının düşmesine, gündelik uğraşlardan ve iş yaşamından alınan zevkin azalmasına ve bunlar gibi pek çok yaşam kalitesini düşüren durumların yaşanmasına neden olmaktadır.”
Kendimize motive edici telkinlerde bulunmalıyız

“Yıkıcı değil yapıcı stres veya kaygıyı yaşamak istiyorsak ve farklı bir engelimiz de yok ise karşılaştığımız zorlu durumdan kaçınmak yerine onunla yüzleşmeli ve cesaretli olmalıyız” diyen Öziç, sözlerine şöye devam etti: “Kendimize ‘yapamayacağım’, ‘başaramayacağım’, ‘beceriksizim’ gibi yıkıcı telkin vermemeliyiz. Bu yıkıcı telkinlerin yerine ‘deneyebilirim’, ‘başarabilirim’, ‘yapamasam da bununla baş edebilirim’ gibi yapıcı ve motive edici telkinlerde bulunmalıyız. Düşünüldüğünde yeryüzünde hiç hatası olmayan ve karşılaştığı her sorunu mükemmel şekilde çözen hiç kimse yoktur, kendimize bir de bu açıdan bakmalıyız ve kendimize de hata yapma şansı tanımalıyız.”
Samsun Medical Park Tıp Merkezi’nden Psikolog Enise Öziç, stresten kaçınma ve yüzleşememe gibi davranışlar yapmadığı halde yine de sorunun çözümünü sağlayamıyorsa, bu durumun yaşam kalitesini ve biyolojik sağlığı olumsuz yönde etkilemeye başladıysa kişinin mutlaka bir uzmandan yardım almasını tavsiye etti.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
olumlu, stresin, var, yanı


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 15:28
kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort karşıyaka escort çankaya escort tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti eryaman escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin