Yüzmeye yeni başlayacaklara öneriler ;
Yüzmeye yeni başlayacaklara her yaş grubuna ait farklı öneriler vermek daha doğru olacaktır. İlk olarak bebek yaş grubu ile ilgili bir takım tavsiyeler verelim;
– Bebeğinizi suya sokup yüzdürmeye başladıktan sonra kafasını suya sokmayın kesinlikle. Çünkü bebekler refleks olarak su altında da nefes alacağı için bu durum onların su yutmasına sebep olacaktır. Kesinlikle ve kesinlikle ister havuz olsun ister deniz olsun hiçbir şekilde bebeniğizin kafasını su altına sokmayınız. Su yutma durumu bebekler için çeşitli ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Örneğin; bebeğiniz halk arasında su zehirlenmesi diye bilinen tehlikeli bir hastalık ile karşılaşabilir. Bu hastalık çok tehlikeli olmak ile birlikte hayati bir risk de taşımaktadır. Ayrıca su zehirlenmesi hastalığının belirtileri de hemen hissedilmemektedir. 3 ila 8 saat arasında bu belirtiler gözükmektedir. Bebeğinizde halsizlik, bulantı, güçsüzlük, titreme vb. gibi belirtiler bu hastalığın belirtileri olabilmektedir.
– Çocuğunuz en az 3 yaşına gelene kadar tek başına yüzmesine izin vermeyin. Hatta yüzme sporuna bu yaşlarda başlatmaya çalışmayın. Çünkü bebekler henüz tam olarak gelişimini tamamlamadığı için çeşitli sağlık sorunları ile karşılaşabilmektedir. Kendi aranızda denize gittiğiniz zaman suya sokabilirsiniz fakat az önce de belirttiğimiz gibi kesinlikle kafasını su içine sokmayınız.
– Bebeğinizi yüzdürdükten sonra güneş altında tutmamaya çalışın. Güneş altında güneş ışınları bebeğinizde sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca güneşin tam tepede olduğu en sıcak olduğu zamanlarda da çocuğunuzu suya sokmamanızı tavsiye ederiz.
– Kesinlikle ve kesinlikle çocuğunuzu yalnız olarak suya sokmayınız. 5 yaş ve altı çocukların suya yalnız girmesi çok sakıncalı bir durumdur. Lütfen bu duruma dikkat etmeye çalışın.
Eğer 3 yaşında ve 3 yaşından büyük çocuk olarak yüzmeye yeni başlıyorsanız;
– Öncelikle profesyonel olarak yüzmeyi öğrenmek istiyorsanız yüzme kurslarını ya da profesyonel bir yüzücüden ders almanızı tavsiye ederiz.
– Sudan korkmamanızı, su içinde aktif olarak hareket etmeyi çalışmanızı, antremanlarda bir takım zorluklar çekseniz de pes etmemenizi, hevesle yüzmeyi öğrenmeye çalışmanızı tavsiye ederiz. Ailelere de bu konuda büyük bir iş düşüyor. Çocuklarına yüzmeyi heves ettirmeleri, yüzme sporunun faydalarından bahsetmeleri onların yüzmeye olan ilgisini arttırabilir.
– Denize girmeden önce güneşten koruyucu kremlerin ya da losyonların sürülmesini tavsiye ederiz. Güneşin altında pek fazla durmamak ile birlikte denizden çıktıktan sonra da güneşin altında uzun süre güneşlenmemelerini çocuklara sağlıkları açısından tavsiye ederiz.
– Her ne durumda olursa olsun bu yaş aralıklarındaki çocukların tek başlarına yüzmeleri tavsiye edilmemektedir. Ayrıca çocuklara boylarını aşan yerlerde yüzmemesi gerektiğini belirtmeniz gerekmektedir. Yüzme kurslarında ya da uzman kişilerin yanında veyatta ebeveynlerinin yanında denizde ya da havuzda yanında biri olmak şartıyla boyunu aşan yerlerde eğer yüzme biliyosa yüzmesine izin vermenizde sakınca yok fakat tek başına derinlerde yüzmesine izin vermek kesinlikle ve kesinlikle yanlış bir karardır.
– Bu yaş aralığındaki çocuklara yüzme sporunu devamlı ve düzenli bir şekilde yapması gerektiği fikrini aşılamanız gerekmektedir. Küçük yaşlarda düzenli olarak yüzme sporuyla uğraşan çocuklar yaşları büyüdükçe elde ettiği avantajların farkına varmaktadır. Yüzme sporu hem onların sağlıkları açısından çok önemlidir hem de fiziksel gelişimleri üzerinde de çok etkili bir role sahiptir. Kaslarının güçlenmesinde, boylarının uzamasında, kalplerinin daha dayanıklı olmasında, çeşitli hastalıkların riskini azaltmasında yüzme sporunun çocuklar üzerindeki etkisi çok büyüktür.