mersin escort


Geri git   Forum Ortam > Adım Adım Sağlık > Herşeyin başı sağlık !

Herşeyin başı sağlık ! Genel sağlık konularının işlendiği bölüm.

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 19.Aralık.2014, 19:03   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,045
Standart Gerçekten stresli olduğunuzu nasıl anlarsınız?

Gerçekten stres altında olup olmadığımızı anlayabilmek için hayatımızın bazı kesitlerini ve vücudumuzu takip altında tutmamız gerekiyor. Buna göre Dr. Mehmet Öz, evde yapabileceğimiz stres testini açıklıyor.





Herkes stres yaşadığını söylüyor. Ama gerçekten stres altında olup olmadığımız nasıl anlarız? Dr. Mehmet Öz, hayatımızın bazı kesitlerini ve vücudumuzu takip altında tutarak gerçekten stresli olup olmadığımızı test edebileceğimizi söylüyor.

İşte, Dr. Öz'den evde stres testi...

Tırnak ve saç uzaması
Yoğun stres tırnakların uzamasını yavaşlatır. Bir ay boyunca tırnaklarınızın ne kadar uzadığını ölçün. İki milimetreden az uzayan tırnaklar stresin habercisi olabilir. Aynı durum saçlar için de geçerlidir. Üç ayda bir saç kestirme ihtiyacı duymuyorsanız, stresli olabilirsiniz.

Uyku alışkanlıkları
30 dakika içinde uykuya dalamamanız ya da haftada bir kereden fazla gecenin bir vakti uyanmanız stresin belirtilerindendir.

Diş gıcırdatma / Çene sıkma
Diş ağrısı ya da çene acısı ile mi uyanıyorsunuz? Eğer böyleyse, büyük ihtimalle dişlerinizi gıcırdatıyor ve çenenizi sıkıyorsunuz ki bunlar stres belirtileridir.

Duruş
Duvara dik bir şekilde yaslanın. İki omzunuz da duvarla doğrudan temas halinde değilse, bu omuzlarınızın yüksek ya da eğik durduğu anlamına gelir. Bu da kronik stresin bir göstergesidir.
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
anlarsınız, gerçekten, nasıl, olduğunuzu, stresli


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 18:01
kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort karşıyaka escort çankaya escort tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti eryaman escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin