Ne yazık ki, günümüzde depresyona girmemek, neredeyse imkansız gibi oldu Melek’lerim. Ülke sorunları, dünyada ki savaş, maddi sıkıntılar, işyerinde ki stres, eş sorunu, çocuk sorunu vs vs… Artık canınıza tak etti değil mi? Merak etmeyin, çünkü bunların hepsi bitecek, kendinizi rahat hissedeceksiniz. Yapmanız gereken tek şey, ıspanak…

Besin değeri oldukça zengin olan Ispanağın Faydaları saymakla bitmiyor ve bu faydalar arasına bir yenisi daha eklendi Melek’lerim. Evet, ıspanak, depresyona birebir iyi geliyor!

Norveçli bilim adamları yaptıkları araştırmalar sonrasında ıspanağın, depresyonda olan kadınlara çok iyi geldiğini ortaya çıkardı.

Araştırmayı yapan uzmanlar, folik asit açısından zengin olan ıspanağın özellikle kadınlarda depresyon riskini azalttığını belirtti.

Ispanağın fazla pişirilmeden tüketilmesini öneren bilim adamları, kadınların 2 günde bir mutlaka bu mucizevi besinden yemesini önerdi.

Yaşlılığı geciktirici etkiye de sahip olduğu açıklanan ıspanağın, özellikle göz çevresindeki kırışıklıklara karşı da iyi geldiği açıklandı.