mersin escort


Geri git   Forum Ortam > Diyet - Sağlıklı Beslenme > Güncel Diyet Haberleri

Güncel Diyet Haberleri Formda kalmak, sağlıklı olmak için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir, doğru diyet nedir, diyetteki gelişmeler, uzmanların diyet konusundaki görüşlerinin yer aldığı bölüm...

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 22.Eylül.2015, 20:47   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,045
Standart Verilen kiloların tekrar alınması: Yoyo etkisi




Birçok insan, vücut ağırlığından yakınır ve zayıflamak adına birçok yönteme başvurur.
En etkili yöntemin diyet yapmak olduğunu düşünenler ise hemen bir hedef belirler ve yola koyulur. Planlanan diyetlerin bir kısmı daha başlamadan son bulur ve motive olamamanın verdiği isteksizlikle hep bir sonraki pazartesi gününe ya da ay başına ertelenir. Bunun yanında azimli olanlar hedeflerineulaşma noktasında yarını bile beklemezler ve hayatlarında meydana gelecek büyük değişiklikler için sağlık yoluna koyulur ve ideal vücut ağırlıklarına kararlılık ve mutluluk ile ulaşırlar. Bu dönemde birtakım engeller de önlerine çıkacaktır elbet. Bunlardan ilki, diyet programının etkisi ile başlanan kilo kaybı bir süre sonra durur ve kişi sabır ile vücudunun bu direnişini bekler ve kısa bir süre sonra tekrar ağırlık azalmalarını tartıda görmeye başlar.
Belirli zamanda hedefine ulaşmanın mutluluğu ile kendine güveni gelen kişi, hayata daha pozitif bakar ve vücudunda meydana gelen olumlu değişiklikleri ve zindeliği fark eder. İşte en önemli zamanlardan biri de bu vakittir. Başarılı diyet öykülerinin en can alıcı noktası, uzun bir maratonun finali ama yeni bir dönemin başlangıcıdır aslında. Dinlenilen çoğu öyküde emek vererek kaybedilen kiloların kısa bir süre içinde geri kazanıldığı ve hüsranla sonuçlanan bir diyetle karşılaşılır. Bu da diyet programının hatası gibi düşünülür ve büyük bir motive kaybı yaşanır. İşte bu olay, vücudun yoyo direncidir. İnsan vücudu, belirli bir kısıtlama sürecinden çıkınca tekrar eski boşluklarını doldurmak ister. Eğer ideal ağırlığa ulaşılınca kişi mutlulukla birlikte diyetinde gevşeklik gösterirse bu davranış tekrar ağırlık kazanımına yol açar. Bu durumun yaşanmaması için koruyucu diyet programları mutlaka uygulanmalıdır. Koruma diyeti, zayıflamadiyeti süresi kadar yapılmalıdır.

buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
alınması, etkisi, kiloların, tekrar, verilen, yoyo


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 05:57
kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort karşıyaka escort çankaya escort tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti eryaman escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin