admin

SU MASAJI

Su masajı düzenli uygulandığında göğüslerin sıkılaşmasına yardımcı olur. Su masajı duş başlığını yuvarlak hareketlerle göğüs ve çevresine uygulayarak yapılır. Su ılık olmalıdır. Göğüs altına özellikle uygulanması gerekir. Nitekim göğüslerin dik ve sıkı görünmesi için göğüs altındaki kaslar önemlidir.

NEMLENDİRİCİ

Oldukça hassas bir organ olan göğüsler için özen göstermek gerekir. Kurumaya meyilli bu bölgeyi sık sık nemlendirmek ve yağlarla yumuşatmak gereklidir. Kan dolaşımı hızlandığında göğsünüzün daha diri olduğunu hissedeceksiniz.

BESLENMEYE DİKKAT

Güzelliğinizi korumak için bazı besinler önemlidir. İçerisinde A, E ve C vitamini bulunan besinler cilt güzelliğini pekiştirir. Kayısı, şeftali, ıspanak, havuç ve asitli meyveler beslenme düzeninizde mutlaka yer almalıdır.