”Ekmeklede zayıflanır mı” demeyin, oluyormuş, bu gayet mümkün ve önerilen bir diyetmiş arkadaşlarım. Oysa ki bir çoğumuz diyet yaparken ekmek yemeyiz değil mi, bu diyet ise tam tersi, ama tek gıda diyeti, altını çizelim

Tek bir gıda diyeti yaparak 3 günde 2 kilo verebilmeniz mümkün.
Uzmanlarımız diyetin yalnızca 1 sefer kullanılmasını önermiş.

3 günde 1 kilo

1 gündeki kalori: 900

Uzmanlar:”Bu diyet tek gıda rejimi grubuna girer ve en fazla
3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir.Tek gıda rejimi olduğu için sağlık açısından sakıncalı bir
diyet olup bir kereden fazla uygulanmaması kuvvetle önerilir. ” diye uyarılarını belirtmişler.

3 gün boyunca günde 10-11 dilim kızarmış ekmek yenilir bu diyette ve yenilen ekmeklere isteğinize göre çok çok az
tereyağı sürebilirsiniz.

Bunların haricinde İstediğiniz kadar şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.

3 gün boyunca;

Sabah: 2-3 dilim ekmek

Öğle: 3-4 dilim ekmek

Akşam:3-4 dilim ekmek