20.Ocak.2015, 00:33
|
#1 |
Senior Member
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,045
| 2 Günde 4 kilo nasıl verilir? iki günde dört kilo vermek 2 günde 4 kilo etkili diyetler Kısa bir süre içerisinde kilo vermeniz gerekiyor ve eliniz kolunuz bağlı bir şekilde bekliyorsunuz. O halde yazımızda yer alan yöntemi denemelisiniz kızlar… Etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilecek bu yöntem ile sizlerde kısa bir süre içerisinde rahatlıkla kilo verebilirsiniz meleklerim… Konusunda uzman kişiler tarafından yapılan araştırmalar sonucu olarak ortaya çıkartılan bu yöntem, insan sağlığı üzerinde herhangi bir olumsuzlukta bulunmuyor, bu yüzden içiniz rahat bir şekilde bu yöntemi deneyerek, fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz…
İngiltere’nin Manchester Üniversitesi’nde yürütülen araştırmalarda, haftada iki gün karbonhidrat tüketmeyerek kilo vermenin daha sağlıklı bir yol olduğu ortaya kondu. 2 GÜN EKMEK YEME 4 KİLO VER 115 kadın katılımcı üç gruba ayrıldı, her gruba farklı beslenme düzeni uygulandı. Bir grup, haftanın iki günü 650 kaloriyi geçmeyecek şekilde tüm karbonhidratlardan uzak, kalan beş gün ise miktar fark etmeksizin sağlıklı besinler tüketerek beslendi. Üç ayın sonunda, ilk iki gruptaki katılımcıların dört kilo verdikleri; klasik diyet uygulayanların 2.4 kilo verdikleri görüldü. Uzmanlar, haftanın iki günü karbonhidrat tüketmemenin doğal olarak az yemeyi sağladığını açıkladı. |
| |