23.Ocak.2015, 20:33
|
#1 |
Senior Member
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,045
| Scarsdale Diyeti
Kalp uzmanı Amerikalı doktor Dr. Hemion Tarnawen tarafından biz kadınlar için hazırlanan bu diyetin uygulamasında süre olarak 14 gün seçilmiş arkadaşlarım. Ortalama günlük bin kkal. verebiliniyor… Ha diyetle birlikte egzersizde yaparsanız işte o zaman hem sağlık hemde zayıflama kaçınılmaz sonuçtur Karbonhidrat oranının düşük, protein oranının yüksek olması nedeniyle ketojenik diyetler sınıfına girdiği için, yeterli ve dengeli bir diyet değildir. Süt mamüllerinin yasak olması nedeniyle kalsiyum açısından yetersizdir. Protein oranının yüksek olması, diyetin kolesterol ve doymuş yağ oranı açısından yüksek ve riskli olması demektir. Bu da kalp-damar hastalıkları açısından tehlikelidir. |
| |