mersin escort


Geri git   Forum Ortam > Pembemsi TV > Beslenme ve Diyet

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 11.Kasım.2014, 15:54   #1
Senior Member
 
buse - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 10.Kasım.2014
Mesajlar: 23,045
Standart Sağlık dolu renkler!

Herkes gibi siz de cildinizin iyi görünmesini ve hiç makyaj yapmadığınız halde pırıl pırıl parlamasını istiyorsunuz değil mi? Değişik renk gruplarından besinleri günde ortalama üç porsiyon tüketerek ummadığınız kadar canlı ve parlak bir cilde kavuşabilirsiniz.

Ne yiyebilirim?
İstediğiniz her sebzeden dilediğiniz kadar yiyebilirsin. Amaç günde en az üç kere farklı renklerde sebze yemek ve hafta sonunda her renk sebzeden en az bir porsiyon yemiş olmak…





Kırmızı



Domates, kırmızıbiber, turp


Turuncu

Tatlı patates, havuç, balkabağı


Sarı

Mısır, dolmalık biber, sarı domates

Yeşil
Ispanak, brokoli, yeşil dolmalık biber, kuşkonmaz, marul, bezelye, salatalık




Mavi/ mor

Patlıcan, mor patates, koyu kırmızı soğan, lahana


Beyaz

Mantar, karnabahar, patates, soğan

Not: Sebzeleri iyice yıkadıktan sonra havlu peçeteyle iyice kurulamayı, marul, lahana gibi sebzelerin üst katmanlarını ayırmayı ve bazı toprak taşıyabilecek sebzeleri fırçayla temizlemeyi sakın unutmayın!
buse isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Tag Ekle
dolu, renkler, sağlık


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı




RSS Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Şu Anki Saat: 09:19
kocaeli escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort karşıyaka escort çankaya escort tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti eryaman escort etlik escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin